우리 몸의 혈관은 일종의 고속도로처럼 혈액을 신속하게 전달하는 역할을 합니다. 하지만 시간이 지남에 따라 혈관 내부에는 트라이글리세라이드, 콜레스테롤 및 다른 노폐물들이 축적될 수 있습니다. 이러한 노폐물이 축적되면 혈관 건강에 악영향을 미칠 수 있으며, 혈관 청소를 위한 건강한 식단이 중요합니다. 혈관 청소에 좋은 음식 1. 양파 양파에는 혈액순환이 개선에 좋은 항산화물과 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어요. 양파에 포함된 황소화합물은 악성 콜레스테롤을 감소시키고 혈관 벽을 강화해요. 또한 양파에는 염증을 줄이고 혈압을 안정시키는 성분들이 포함되어 있어 심혈관 질환 예방을 도와줘요. 혈관 청소에 좋은 음식 2. 시금치 시금치는 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈액 순환을 개선하는 역할을 하는 다양한 비타민..