계피는 수천 년 동안 다양한 문화에서 소중히 여겨져 왔습니다. 고대 이집트에서는 계피가 육체적인 편안함과 화장품에 사용되었고, 중세 유럽에서는 이것을 귀중한 상품으로 여겼습니다. 인도와 중국에서는 전통 의학에서 계피가 다양한 질병의 치료에 사용되었습니다. 건강에 이로운 계피 효능에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 계피 효능 1. 항산화 효과 계피에는 다양한 화합물이 함유되어 있으며, 이들 중 주목할 만한 것은 실렌 시트로넬 알데히드와 카페릭 알데히드입니다. 이러한 화합물은 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방합니다. 또한, 항산화 효과는 노화를 지연시키고 질환의 발생을 예방하는 역할을 합니다. 계피 효능 2. 혈당 조절 혈당 조절은 계피의 중요한 건강 이점 중 하나입..