은행 효능 10가지 안녕하세요! 오늘은 은행의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 은행은 고유한 맛과 향을 가진 과일로, 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만 그 맛뿐만 아니라 건강에도 여러가지 이점을 제공합니다. 1. 항산화 작용 은행은 폴리페놀과 비타민 C 등 다양한 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 심장 건강 은행은 심장 건강을 지원하는데 도움을 줄 수 있는 칼륨과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 심장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 3. 소화 개선 은행은 소화를 개선하는 데 도움을 주는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 소화 불량 및 변비 증상을 완화하는 데 도움이..