키위는 맛있는 과일로 알려져 있지만, 그 맛 뿐만 아니라 건강에 미치는 효능도 뛰어나다는 것을 알고 계셨나요? 이제 키위의 다양한 효능 및 키위 보관법에 대해 알아보겠습니다. 키위 효능 10가지 1. 비타민 C 풍부한 과일 키위는 비타민 C의 풍부한 원천 중 하나로 알려져 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 작용하여 신체를 활성화하고 면역력을 향상시킵니다. 이 비타민은 다양한 생리학적 기능을 지원하며, 감기 예방부터 피부 건강과 더불어 다양한 장점을 제공합니다. 비타민 C는 자유 라디칼과의 반응을 억제하여 세포 손상을 예방하고, 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 또한 콜라겐 생산을 촉진하여 피부의 탄력을 높이고 주름을 예방합니다. 비타민 C는 또한 철분 흡수를 촉진하여 빈혈 예방에도 기여합니다...