유자차는 달콤한 맛과 향긋한 향이 나지만 맛 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 이번 포스트에서는 유자차의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 유자차 효능 10가지 유자차 효능 1. 비타민 C 풍부 유자차에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있는데요, 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화합니다. 콜라겐 형성에 필요한 요소로 피부 건강을 지원하며 감기 예방에도 효과적입니다. 또, 식품 소화와 철의 흡수를 증가시키는데도 기여하므로 다양한 건강 이점을 제공합니다. 2. 소화 개선 소화 기능을 개선합니다. 유자에 함유된 식이 섬유와 소화 효소는 위장 건강을 지원하고 소화를 원활하게 합니다. 소화 불편 및 가스 형성을 줄여 가벼운 식..