루테인은 눈 건강부터 뇌 건강, 항산화 효과, 심혈관 건강, 골다공증 예방, 면역 시스템 지원, 블루 라이트 차단 등 다양한 효능을 가진 건강에 좋은 성분입니다. 오늘은 루테인 효능에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 루테인 효능 10가지 루테인 효능 1. 눈 건강 개선 루테인은 디지털 기기를 자주 사용하는 현대 사회에서 노출되는 블루 라이트로 인한 안구 피로 증상을 완화하는 데 도움을 주는데요, 블루 라이트는 디지털 스크린, 스마트폰, 태블릿 등에서 발생하며 장시간 노출될 경우 안구 피로, 건조함, 시력 감소 등을 유발하거든요. 루테인은 이러한 블루 라이트의 유해한 영향을 완화하고 눈을 보호하는 역할을 합니다. 또, 유해한 자외선과 블루 라이트를 차단하고 황반의 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이..